Saya seorang ahli perawatan kulit dan Anda salah menggunakan tabir surya – metode ‘Tepuk Aktif’ saya adalah cara agar tidak terbakar
JIKA ANDA termasuk orang yang mengalami luka bakar begitu matahari terbit, Anda datang ke tempat yang tepat.
Tampaknya sepanjang hidup kita, kita salah mengaplikasikan tabir surya dan mungkin inilah alasan mengapa kulit Anda menjadi merah setelah beberapa menit berjemur.
Menurut Dawn Attewell, perawat dan direktur klinis di Estetika Dawn Attewell di Rumah Terapisangat penting bagi Anda untuk mengaplikasikan krim tabir surya dengan benar, untuk menghindari kerusakan pada kulit Anda.
Luka bakar tidak hanya menyebabkan kerusakan pada kulit, tetapi juga menyebabkan penuaan – sesuatu yang tidak diinginkan oleh kita semua.
Dawn mengatakan kepada Fabulous: “Mengenakan tabir surya itu penting. Ini adalah cara terbaik untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV, penuaan dini, dan sengatan matahari.
“Jika Anda tidak memakainya, kulit Anda berisiko terkena sengatan matahari, penuaan dini, dan kanker kulit.”
Baca lebih lanjut kesalahan yang Anda lakukan
Jika Anda menyemprotkan tabir surya ke tubuh lalu mengoleskannya (seperti yang kita semua lakukan), sepertinya Anda perlu berpikir ulang.
Dawn Attewell menjelaskan kepada kami bagaimana Anda mengaplikasikan tabir surya sangatlah penting dan ternyata kami telah melakukan semuanya dengan salah.
Dawn berkata: “Saat Anda mengaplikasikan krim tabir surya, Anda harus memakainya dengan benar.
“Banyak orang tidak menyadari bahwa perlindungan terhadap sinar matahari harus diterapkan setiap dua jam, dan dengan teknik yang sangat mudah ini Anda tidak akan salah.”
Dawn memberi tahu kami teknik sederhananya dalam mengaplikasikan tabir surya dengan benar, dengan menjelaskan: “Pertama, tuangkan krim ke telapak tangan Anda dan gosok untuk mengaktifkannya.
“Aplikasikan ke wajah dengan gerakan ke atas lalu tepuk-tepuk ke kulit dengan spons riasan.
“Ini akan memastikan bahwa Anda memberikan tekanan yang tepat pada proses lamaran.
“Teknik lain yang bisa Anda gunakan adalah tanning mitt atau sarung tangan tanning, yang akan lebih baik untuk area tubuh yang lebih besar seperti dada, kaki, dan lengan.”
Terbakar sinar matahari bukanlah hal yang menyenangkan, jadi penting bagi Anda untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menghindarinya.
Sunburn merupakan akibat dari paparan sinar UVB matahari yang berlebihan.
BINGO LUAR BIASA: Dapatkan bonus £20 dan 30 putaran gratis saat Anda membelanjakan £10 hari ini
Bahan ini menyebabkan kulit memerah dan melepuh, sehingga merusak lapisan pelindung luar kulit.
Namun jangan khawatir, ada banyak pengobatan rumahan yang dapat membantu mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa tidak nyaman dalam jangka pendek.
Contohnya termasuk mandi air dingin untuk mengurangi peradangan, mengoleskan Aloe Vera untuk penyembuhan luka, minum banyak air, dan memberikan tekanan ringan dengan kain bersih untuk menghilangkan rasa tidak nyaman.
Namun jika Anda masih khawatir akan terbakar dan ingin melakukan tindakan pencegahan ekstra, Dawn melanjutkan: “Teknik “Jangan rasakan luka bakar, hindari” adalah cara terbaik untuk mencegah terjadinya sengatan matahari.
“Semua orang tahu bahwa mereka harus menggunakan tabir surya sebelum meninggalkan rumah.
“Namun sayangnya memakai tabir surya terkadang tidak cukup untuk sepenuhnya melindungi dari sinar matahari yang berbahaya.
“Selain memakai tabir surya, Anda juga harus mengenakan pakaian pelindung, memeriksa indeks UV pada hari itu dan membatasi waktu yang Anda habiskan di luar ruangan pada jam sibuk (biasanya pukul 10.00 hingga 16.00).”
Selain itu, Dawn merekomendasikan, “Tambahkan antioksidan ke dalam makanan Anda, waspadai obat-obatan Anda dan bagaimana obat tersebut berinteraksi dengan sinar matahari, serta lindungi mata Anda.”
Terlebih lagi, Dr Arreni, dari Definisikan KlinikBeaconsfield, berbagi wawasannya tentang pentingnya memakai SPF setiap hari, mitos seputar SPF, perbedaan antara berbagai tabir surya, dan rekomendasi utamanya.
Dr Arreni menjelaskan: “SPF adalah langkah terpenting dalam rutinitas perawatan kulit apa pun.
“Dengan memasukkan SPF ke dalam rutinitas harian Anda, Anda dapat mengurangi potensi efek berbahaya dari sinar UV dan secara signifikan mengurangi risiko kanker kulit.
“Saya merekomendasikan untuk menggunakan produk dengan SPF antara 30-50 dan saya selalu mengatakan bahwa SPF tidak dapat dinegosiasikan dan perlu diterapkan kembali setiap 2 jam.”
Jika Anda merasa tahu segalanya tentang tabir surya, Anda mungkin ingin membaca terus Dr. Arreni menjelaskan mitos-mitos umum tentang SPF.
Dr Arrenni melanjutkan: “Ada banyak mitos dan informasi yang salah seputar SPF.
“Yang paling umum adalah Anda hanya perlu memakai SPF saat matahari sedang terik atau saat sedang berlibur.
“Faktanya, baik saat mendung atau bersalju, Anda harus mengaplikasikan SPF dengan cara yang sama seperti saat cuaca hangat dan cerah, karena sinar UV masih dapat menembus awan.
“Beberapa orang mengira jika memakai produk riasan yang mengandung SPF, mereka tidak perlu mengaplikasikan apa pun lagi.
“Sering kali, jika produk riasan mengandung SPF, maka nilainya di bawah 30, yang merupakan perlindungan minimum yang harus dicari siapa pun.
“Untuk perlindungan optimal, gunakan tabir surya terpisah di bawah riasan Anda dan aplikasikan kembali setiap beberapa jam dengan bedak SBF.
“Mitos lainnya adalah jika Anda memakai SPF 50, itu akan bertahan sepanjang hari, tapi berapa pun jumlah SPFnya, sebaiknya diterapkan kembali setiap dua jam.
“Angka yang terkait dengan SPF menunjukkan tingkat perlindungannya, bukan berapa lama SPF tersebut bertahan.”