Blog Htourist

BRITS hanya merasa nyaman rata-rata 47 persen, menurut penelitian.

Sebuah jajak pendapat terhadap 2.000 responden mengungkapkan betapa bahagianya perasaan mereka setiap hari.

1

Ditemukan bahwa seperempat orang dewasa merasakan kecemasan setidaknya sekali seminggu dan 40 persen mengalami beberapa jenis nyeri otot hampir setiap hari.

Hampir enam dari 10 (57 persen) mengatakan jarang sekali mereka merasa berada dalam kondisi prima secara fisik, sementara 61 persen menyatakan rasa sakit dan nyeri hanyalah bagian dari kehidupan sehari-hari mereka.

Pola makan yang tidak seimbang, kurang berolahraga, dan tidak memiliki cukup waktu dalam sehari adalah beberapa alasan utama mengapa orang merasa tidak enak badan sepanjang waktu.

Juru bicara pembuat vitamin dan suplemen alami MyVybe, yang melakukan penelitian tersebut, mengatakan: “Sulit untuk selalu berada dalam kondisi 100 persen dan akan ada hal-hal yang menjatuhkan kita.

“Terutama seiring bertambahnya usia, kita akan lebih mudah mencari rasa sakit dan ketegangan serta mengendusnya dibandingkan saat kita masih muda.

“Namun, ini juga bisa menjadi sebuah kasus melihat masa lalu melalui kacamata berwarna merah jambu, karena banyak anak muda juga melaporkan masalah serupa.

“Ada begitu banyak cara berbeda yang kita perlukan untuk menjaga diri kita sendiri—baik secara mental maupun fisik—sehingga kita bisa menjadi pekerjaan penuh waktu untuk tetap berada di puncak.”

Orang Inggris juga berpendapat bahwa mereka merasa 100 persen hanya selama 10 jam 12 menit dari rata-rata periode 24 jam – bahkan ketika mereka sedang tidur.

Orang dewasa biasanya merasa paling baik di pagi hari, dan di malam hari mereka paling mungkin mengalami kesulitan, setelah hari yang panjang berakhir.

Secara keseluruhan, hanya 63 persen orang dewasa yang menganggap dirinya sehat – sementara 23 persen saat ini melakukan diet khusus untuk menurunkan berat badan.

Untuk mencoba meningkatkan kesejahteraan mereka, 41 persen mencoba tidur lebih awal dan jumlah yang sama berupaya untuk minum lebih banyak air.

Empat dari 10 orang meningkatkan tingkat olahraga mereka, sementara lebih dari satu dari empat orang (27 persen) beralih ke suplemen atau vitamin.

Sepersepuluh orang lainnya melakukan yang terbaik untuk memberikan dorongan pada diri mereka sendiri dengan memesan layanan spa, menurut angka OnePoll.

Namun, 42 persen berpendapat bahwa menerapkan tindakan ini dalam kehidupan mereka secara rutin terlalu mahal, sementara 40 persen menganggap hal ini memakan banyak waktu.

Hampir tujuh dari 10 (68 persen) telah mencapai titik di mana mereka menerima hari-hari ketika mereka merasa tidak enak badan 100 persen dan menunggu hari berikutnya.

Juru bicara MyVybe menambahkan: “Tidak peduli seberapa sering Anda merasa sedih secara fisik, hampir selalu ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki keadaan.

“Perubahan kecil seperti minum lebih banyak air dapat memberi Anda lebih banyak energi dan lebih banyak tidur juga dapat membuat perbedaan besar.

“Jika setelah bertahun-tahun bekerja di meja Anda mendapati punggung atau bahu Anda tidak dalam kondisi terbaik, ada latihan yang bisa Anda coba, atau Anda bisa mencoba meja berdiri.

“Pola makan juga memainkan peran besar—dan jika Anda merasa sulit untuk mengonsumsi makanan yang benar sepanjang waktu, vitamin dan suplemen dapat membantu menjembatani kesenjangan vitamin dalam pola makan Anda.”