Orang-orang mengambil cuti berhari-hari untuk menjaga kesehatan mental mereka – apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres dan kecemasan dalam hidup Anda

Rata-rata orang Amerika mengatakan bahwa mereka memerlukan hari-hari kesehatan mental selama seminggu agar bisa produktif di tempat kerja.

Sebuah studi baru yang menyurvei 2.000 orang dewasa tentang praktik di tempat kerja menemukan bahwa tujuh dari 10 responden percaya bahwa pemberi kerja harus menawarkan hari kesehatan mental selain waktu sakit atau PTO (70 persen).

2

Orang Amerika harus mengambil cuti berhari-hari untuk menangani kesehatan mental merekaKredit: Getty

Lebih dari tiga perempat orang Amerika mengatakan mengadakan hari kesehatan mental dan akses yang lebih nyaman dan terjangkau terhadap layanan kesehatan mental atau perawatan virtual akan membantu mereka menjadi lebih produktif di tempat kerja (78 persen). Sebanyak 64 persen lainnya mengatakan mereka akan lebih cenderung bekerja di perusahaan yang menawarkan tunjangan tersebut.

Karyawan membutuhkan rata-rata empat hari kesehatan mental dalam setahun terakhir untuk membantu mereka pulih, dengan 38 persen mengaku melakukan lebih dari itu. Dan 72 persen berencana untuk meminumnya sebelum akhir tahun.

Mereka yang sebelumnya pernah mengikuti hari kesehatan mental memerinci cara mereka menghabiskan waktu, seperti berolahraga untuk menjaga energi (44 persen), tidur/bersantai untuk memulihkan tenaga (42 persen), atau menonton TV untuk bersantai (43 persen).

Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebagian besar responden mengaku tidak selalu memprioritaskan kebutuhan kesehatan mentalnya sendiri (83 persen).

Hanya 30 persen responden yang menggambarkan kesehatan mental mereka “sangat baik”, sementara seperempatnya mengatakan mereka “rata-rata” atau “buruk”.

Demikian pula, hampir separuh orang Amerika mengatakan mereka “selalu” atau “sering” mengalami kesulitan dengan kesehatan mental mereka (49 persen).

Dilakukan oleh OnePoll bekerja sama dengan 98 poin6survei tersebut menemukan bahwa meskipun sebagian besar mengaku menyangkal bahwa mereka membutuhkan bantuan untuk kesehatan mental mereka (59 persen), dua dari tiga orang ingin mendobrak hambatan tersebut dan membuka diri, namun menyatakan tidak tahu harus berbicara dengan siapa. .

Rata-rata, orang merasa terbebani tiga kali seminggu, yang menjelaskan mengapa 62 persen percaya bahwa setiap orang bisa mendapatkan manfaat dari terapi.

“Meskipun pandemi ini jelas menjadi penyebab utama meningkatnya tantangan kesehatan mental, pandemi ini juga telah mengubah persepsi masyarakat dalam mencari dan menerima perawatan kesehatan mental,” kata Dr. Mara Kailin, direktur senior kesehatan perilaku 98point6.

“Di masa lalu, banyak kebutuhan kesehatan mental yang tidak tertangani, namun kini kita akhirnya mulai melihat hilangnya stigma seputar menerima terapi dan layanan kesehatan mental lainnya.

“Masyarakat tahu bahwa mereka membutuhkan bantuan, dan kini dengan platform virtual, layanan kesehatan menjadi lebih nyaman dan mudah diakses.

“Ini memberi orang kesempatan untuk menerima perawatan berkualitas sesuai kebutuhan mereka, membantu mereka menjadi lebih bahagia di rumah dan lebih produktif di tempat kerja.”

Setengah dari responden mengatakan bahwa mereka melihat perubahan pada kesehatan fisik ketika mereka berjuang dengan kesehatan mental.

Lima puluh lima persen juga mengatakan mereka akan lebih cenderung mencari layanan kesehatan mental jika dokter layanan primer merekomendasikannya kepada mereka. Dan 68% merasa lebih nyaman mencari layanan kesehatan mental saat ini dibandingkan beberapa tahun yang lalu.

Hampir separuh responden telah menerima terapi (47 persen), dan mereka yang sudah menerima terapi dua kali lebih mungkin menggambarkan kesehatan mental mereka sebagai “sangat baik” (43 persen vs. 21 persen).

Dua pertiga dari mereka menerima suatu bentuk layanan kesehatan melalui layanan telehealth, dengan alasan kualitas layanan yang mereka terima “sangat baik” atau “baik” (87 persen), dan persentase serupa mengatakan mereka menjadi lebih nyaman membicarakan layanan kesehatan mereka sebagai sebuah layanan kesehatan. hasil (86 persen).

Tujuh perubahan uang besar di bulan September, termasuk perubahan Kredit Universal
Petunjuk berharga dalam catatan & panggilan dapat mengungkap keberadaan anak laki-laki yang hilang selama 11 tahun
Saya seorang ahli berkebun - sembilan peretasan gulma saya dapat menghemat uang dan waktu Anda

“Mengambil langkah pertama untuk mencapai kesehatan mental yang lebih baik seringkali merupakan hal tersulit, namun menunda perawatan dapat menyebabkan dampak kesehatan yang negatif dan biaya yang lebih tinggi,” kata Kailin.

“Perawatan virtual yang terintegrasi mempermudah langkah pertama tersebut. Setelah pasien berhasil mengatasi kerumitan perawatan, mereka dapat memenuhi seluruh kebutuhannya di satu tempat, sehingga menghasilkan kualitas hidup yang lebih baik secara keseluruhan.”

Orang-orang mengakui bahwa mereka membutuhkan terapi

2

Orang-orang mengakui bahwa mereka membutuhkan terapiKredit: Getty

Kami membayar untuk cerita Anda!

Punya cerita untuk tim The Sun?


Result SGP