Blog Htourist

MENdengkur dapat mengganggu orang yang berbagi tempat tidur dengan Anda dan Anda mungkin tidak menyadarinya.

Namun para ahli telah memperingatkan bahwa ada baiknya mencari tahu apakah Anda terdengar seperti orang yang suka bersuara di malam hari, terutama jika Anda seorang wanita berusia di atas 50 tahun.

1

Ini adalah kondisi umum dan biasanya tidak disebabkan oleh hal serius.

Kebanyakan orang dapat mengubah kebiasaan mendengkurnya dengan menurunkan berat badan dan mengubah posisi tidur.

Namun, bagi sebagian orang, mendengkur bisa membuat Anda berisiko terkena sleep apnea – yang dalam kasus jarang bisa berakibat fatal.

Dokter di Israel memeriksa ratusan wanita sebagai bagian dari penelitian yang dipublikasikan di jurnal tersebut Jurnal Kedokteran Klinis.

Para wanita tersebut dibagi menjadi dua kelompok umur, pramenopause (20-40 tahun) dan pascamenopause (55 tahun ke atas).

Para ahli mengatakan bahwa 15 persen wanita berusia lanjut mempunyai risiko signifikan terkena apnea tidur.

Bandingkan dengan hanya 3,5 persen perempuan di kelompok usia lebih muda.

Mereka juga menemukan bahwa 11 persen wanita yang mendengkur mempunyai risiko lebih tinggi terkena sleep apnea, dibandingkan dengan hanya satu persen wanita yang tidak mendengkur.

Profesor Ilana Eli, yang membantu melaksanakan penelitian tersebut, mengatakan: “Kurangnya diagnosis dini terutama terlihat pada salah satu kelompok demografi sasaran: wanita di atas 50 tahun, yang menderita peningkatan insiden gangguan pernapasan saat tidur karena hormonal. perubahan yang terjadi pada masa menopause.

“Kami ingin menyelidiki dan mengkarakterisasi fenomena kelompok pengibaran bendera merah bila diperlukan.”

Sebagai bagian dari penelitian, subjek harus mengisi kuesioner tentang kebiasaan tidur mereka.

Mereka harus memberi tahu peneliti bagaimana perasaan mereka ketika bangun di pagi hari, apakah mereka menggemeretakkan gigi di malam hari, apakah mereka merasa lelah, atau apakah mereka mengalami sakit kepala.

Dokter juga memperhitungkan berat badan peserta, apakah mereka memiliki anak atau tidak, serta status perkawinannya.

Para ahli mengatakan bahwa mereka yang menderita sleep apnea mungkin berisiko mengalami kondisi fatal seperti stroke.

Ada beberapa jenis apnea tidur, namun yang paling umum disebut apnea tidur obstruktif.

Ini terjadi ketika otot tenggorokan sesekali mengendur dan menghalangi saluran udara saat Anda tidur.

Tergantung pada tingkat keparahan kasusnya, sleep apnea terkadang perlu ditangani dengan pembedahan.

Mereka mengatakan bahwa wanita yang menderita sleep apnea juga menderita gejala lain seperti:

• kelelahan
• sakit kepala
• nyeri otot saat bangun tidur
• insomnia
• BMI tinggi
• menggemeretakkan gigi

Dokter mengatakan bahwa banyak wanita tidak mengetahui bahwa mereka menderita sleep apnea, namun tanda-tanda di atas dapat menjadi indikator yang baik.

Berdasarkan penelitian tersebut, para ahli mendesak dokter untuk memperhatikan gejala-gejala yang dapat mengindikasikan apnea tidur.

“Jika Anda telah mengidentifikasi pasien berisiko tinggi, rujuk dia ke spesialis diagnosis tidur.

“Dengan cara ini, kita dapat mendiagnosis perempuan yang ‘di bawah radar’ karena kurangnya kesadaran dan kurangnya pelaporan, serta memberi mereka perawatan yang tepat dan menyelamatkan nyawa,” kata mereka.