Blog Htourist

Secangkir Joe di pagi hari bisa membuat Anda berisiko terkena serangan jantung, para ilmuwan telah memperingatkan.

Temuan kontroversial ini menjadi peringatan bagi mereka yang suka minum lebih dari satu kopi sehari.

1

Bahan kimia alami dalam kopi sebelumnya telah dikaitkan dengan kadar kolesterol yang lebih tinggi dalam darah – faktor risiko masalah jantung, termasuk stroke.

Namun, banyak juga ilmu pengetahuan yang menunjukkan bahwa konsumsi kopi baik untuk kesehatan jantung dan umur panjang.

Dalam studi baru tersebut, tim akademisi dari Norwegia memeriksa informasi dari lebih dari 21.000 orang berusia di atas 40 tahun yang tinggal di Tromso, Norwegia.

Konsumsi kopi espresso “secara signifikan” terkait dengan kadar kolesterol darah yang lebih tinggi, kata para peneliti.

Tiga hingga lima espresso per hari merupakan titik di mana kadar kolesterol meningkat, dibandingkan dengan nol espresso per hari.

Efeknya lebih kuat pada pria dibandingkan wanita, menurut temuan yang diterbitkan dalam jurnal Open Heart.

Namun, hanya wanita yang minum enam cangkir atau lebih kopi saring yang memiliki kadar kolesterol darah lebih tinggi.

Pria dan wanita yang meminum enam cangkir atau lebih kopi tanpa kafein – juga dikenal sebagai kopi seduh/plunger – juga mengalami peningkatan kadar kafein dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Tampaknya tidak ada risiko yang terkait dengan kopi instan.

Para peneliti mengatakan: “Kopi adalah stimulan utama yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia.

“Karena tingginya konsumsi kopi, dampak kesehatan yang kecil sekalipun dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang signifikan.

“Peningkatan pengetahuan tentang hubungan kopi espresso dengan kolesterol serum akan meningkatkan rekomendasi konsumsi kopi.”

Para ahli yang tidak terlibat dalam penelitian ini berhati-hati dengan temuannya.

Mereka mengatakan mungkin bukan kopi yang mengancam kesehatan jantung manusia, namun gula dan susu yang mereka tambahkan ke dalamnya.

Dan tidak mungkin untuk mengetahui apakah potensi bahaya tersebut disebabkan oleh kopi atau kebiasaan lain yang lebih umum di kalangan peminum.

Kolesterol adalah zat lemak yang dibawa oleh protein dalam darah, dan kadar kolesterol yang tinggi dapat menumpuk di dinding arteri dan mengurangi aliran darah ke jantung.

Penyakit ini dapat mencapai tingkat berbahaya sebagai respons terhadap obesitas, pola makan yang buruk, kurang olahraga, merokok, dan minum alkohol.

June Davison, Perawat Jantung Senior di British Heart Foundation, mengatakan: “Penting untuk diingat bahwa jenis penelitian ini hanya dapat menunjukkan hubungan dan tidak dapat membuktikan sebab dan akibat.

“(Para peneliti) tidak memperhitungkan faktor-faktor seperti penambahan susu atau gula pada kopi yang dapat berdampak pada kesehatan masyarakat.

“Temuan ini tidak perlu menimbulkan kekhawatiran jika Anda minum kopi – bagi kebanyakan orang, kopi dalam jumlah sedang sudah cukup.

“Namun hati-hati jika Anda suka menambahkan sirup rasa atau krim kocok, karena dapat meningkatkan asupan gula dan lemak jenuhnya.

“Jika Anda sensitif terhadap kafein atau mengalami jantung berdebar-debar (berdebar atau berdebar), sebaiknya kurangi jumlah yang Anda minum.”

Prof Tom Sanders, Profesor Emeritus Nutrisi dan Dietetika, King’s College London, mengatakan: “Tidak masalah jenis kopi apa yang Anda minum jika Anda hanya minum satu atau dua cangkir sehari, tapi tidak masalah jika Anda minum lebih banyak. “

Penelitian sebelumnya umumnya menemukan hal sebaliknya.

Misalnya, sebuah penelitian pada tahun 2021 mengungkapkan bahwa 0,5 hingga tiga cangkir kopi per hari dikaitkan dengan 21 persen lebih rendah risiko stroke dan 17 persen lebih rendah risiko kematian akibat penyakit jantung.

Hal ini mendukung temuan analisis tahun 2017 yang menunjukkan bahwa orang yang minum tiga cangkir sehari memiliki kemungkinan 17 persen lebih kecil untuk meninggal lebih awal.

Risiko kematian jantung turun seperlima, penyakit Alzheimer turun seperempatnya, dan penyakit hati turun lebih dari sepertiganya.