Blog Htourist

Dampak berkelanjutan dari COVID-19 membuat rutinitas olahraga masyarakat menjadi kacau, dimana delapan dari 10 orang Amerika mengakui bahwa mereka memiliki lebih banyak alasan untuk tidak berolahraga sejak awal pandemi ini, menurut penelitian baru.

Sebuah penelitian terhadap 2.000 orang dewasa menemukan bahwa pembatasan terkait pandemi di pusat kebugaran setempat, seperti kewajiban menggunakan masker, membuat 61 persen orang berolahraga menjadi kurang nyaman.

2

Sebanyak 53 persen lainnya melaporkan menutup gym dan jumlah yang sama mengatakan mereka sudah terbiasa dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

Secara keseluruhan, 67 persen cenderung menunda olahraga, dan kelompok milenial adalah kelompok yang paling cenderung menunda olahraga (73 persen).

Hasilnya, yang dilakukan oleh OnePoll atas nama Les Mills menjelang Hari Kebugaran Nasional, juga melihat alasan mengapa 48 persen merasa terhambat dalam mencapai tujuan kebugaran mereka.

Beberapa orang menyebutkan kekhawatiran akan terjebak dalam keanggotaan jika mereka tidak menyukai gym (42 persen), terlalu malu untuk meminta bantuan staf (36 persen), dan membandingkan diri mereka dengan influencer kebugaran atau blogger (36 persen).

Masalah kesehatan ditemukan menghalangi 51 persen dari melakukan sebagian besar olahraga, sementara 47 persen tidak memiliki siapa pun yang menjaga anak-anak mereka saat berada di gym dan jumlah yang sama tidak tahu harus mulai dari mana.

Bagi responden Gen Z, kurangnya waktu menjadi alasan utama menunda olahraga (64 persen). Sementara itu, generasi milenial menyadari adanya masalah kesehatan (53 persen) dan Gen X tidak yakin harus mulai dari mana (47 persen).

“Pandemi ini telah memengaruhi kebiasaan berolahraga banyak orang, tidak hanya di mana mereka berolahraga, namun juga seberapa sering mereka berolahraga,” kata Sean Turner, CEO Les Mills AS.

Rata-rata, responden mengatakan bahwa mereka menghabiskan 49 persen waktunya berolahraga di gym dan 23 persen waktunya di luar gym.

Ketika ditanya bidang kebugaran apa yang ingin mereka fokuskan tahun ini, latihan kekuatan (40 persen) dan kardiovaskular (26 persen) adalah yang paling penting di antara para peserta.

Untuk membantu mereka merasa lebih percaya diri di gym, 43 persen ingin dapat mengikuti kelas bersama orang lain yang memiliki level serupa, sementara 39 persen menyebutkan bahwa mereka memiliki akses terhadap instruksi peralatan dan menonton video kebugaran di rumah sebelum mereka pergi ke gym. sebagai penambah rasa percaya diri.

Tiga puluh tujuh persen merasa paling percaya diri saat berolahraga dalam kelompok, dan 34 persen lebih memilih berolahraga sendiri atau berdua dengan pelatih pribadi.

“Ada jalur berbeda menuju kepercayaan diri kebugaran tergantung pada preferensi orang dan di mana mereka berada dalam perjalanan mereka,” kata Turner.

“Penting bagi pusat kebugaran untuk bertemu orang-orang di mana pun mereka berada, baik melalui hubungan dengan komunitas dan aspek sosial dari kelas kelompok, atau membantu orang-orang menemukan diri mereka sendiri dan membangun kepercayaan diri melalui sesi solo dan dukungan melalui aplikasi klub.”

2