Blog Htourist

Penghilang stres favorit warga Inggris telah terungkap – termasuk berjalan-jalan, makan coklat, dan mandi air panas.

Penelitian yang mensurvei 2.000 orang dewasa menemukan bahwa 75 persen memiliki cara khusus untuk bersantai, membersihkan rumah, bermain dengan hewan peliharaan, dan mengerjakan teka-teki silang setiap hari termasuk dalam daftar 20 teratas.

1

Seperempat responden menerapkan metode ini empat kali seminggu – namun 56 persen mengatakan mereka jarang mendapatkan kesempatan karena mereka begitu sibuk dengan kehidupan sehari-hari.

Cara aneh dan menakjubkan lainnya untuk bersantai termasuk menulis daftar, mengerjakan teka-teki, dan menata ulang rak buku atau lemari.

Penelitian yang dilakukan oleh KitKat ini juga mengungkapkan bahwa Rabu dan Jumat adalah hari favorit untuk bersantai bagi seperlima responden yang disurvei, dengan 42 persen setuju bahwa ‘buff day’ adalah hari terbaik dalam seminggu untuk bersantai sambil menyegarkan diri. untuk sisa minggu depan.

Hanya 11 persen yang menyebut hari Minggu sebagai waktu pilihan mereka untuk bersantai, sementara lebih dari seperlima mengatakan akhir pekan terlalu lama untuk menunggu waktu bersantai.

Dan hampir sepertiga (27 persen) ingin lebih banyak menggunakan waktu di tengah minggu untuk menikmati waktu senggang dibandingkan menunggu datangnya akhir pekan.

Seorang juru bicara untuk Kit Kat, yang menugaskan penelitian ini, mengatakan: “Secara tradisional, akhir pekan adalah waktu yang kita sisihkan untuk istirahat dan bersantai. Namun penelitian ini mengungkapkan, cara kita memilih waktu istirahat sedang berubah.

“Orang-orang semakin merasakan manfaat dari menikmati ‘pertengahan pekan’, mendedikasikan waktu senggang di tengah minggu untuk menyegarkan diri dan mengisi ulang energi untuk sisa minggu depan.”

Rata-rata orang dewasa membutuhkan waktu 15 menit untuk benar-benar ‘menghilangkan stres’ ketika menggunakan metode favorit mereka – menghabiskan total empat setengah jam untuk melakukannya selama seminggu.

Hampir separuhnya menggunakan metode ini ketika mereka merasa cemas terhadap berbagai hal, sementara 35 persen melakukannya karena mereka ingin memiliki lebih banyak ‘me time’.

Sebanyak 33 persen lainnya merasa bahwa mereka memberikan terlalu banyak tekanan pada diri mereka sendiri, sementara sepertiga lainnya mengatakan ‘itulah jati diri mereka’.

Kekhawatiran finansial (35 persen), terlambat (35 persen), dan menunggu sesuatu (30 persen) menjadi hal utama yang membuat masyarakat merasa stres.

Lebih dari tiga dari 10 orang yang disurvei melalui OnePoll mengatakan bahwa stres saat ini adalah hal yang ‘normal’ dan akan merasa aneh jika mereka bertemu dengan seseorang yang tidak pernah merasa cemas.

Hampir semua orang menganggap penting untuk beristirahat dan bersantai secara teratur dari kehidupan sehari-hari, sementara 79 persen menganggap penting untuk bersantai meskipun Anda tidak merasa stres.

Ternyata 44 persen juga secara tidak sadar melakukan hal-hal yang membantu mereka merasa lebih tenang.

Juru bicara KitKat menambahkan: “Kita semua mempunyai cara masing-masing untuk bersantai – beberapa di antaranya sangat umum, sementara yang lain lebih unik.

“Sangat menarik untuk mengetahui berbagai cara negara ini ‘menghilangkan stres’ dan melihat betapa pentingnya orang-orang berpikir bahwa meluangkan waktu dari kesibukan mereka, lebih dari sebelumnya, untuk bersantai dan menikmati waktu senggang. .”

Untuk membantu orang-orang memanfaatkan jeda ‘Pertengahan Pekan’, KitKat meminta bantuan bintang TV dan radio Jordan North, yang membantu orang-orang menghilangkan stres dengan memberikan mereka paket pertengahan minggu yang memanjakan.