Blog Htourist

KAMI adalah keluarga normal.

Saya dan saudara laki-laki saya menghabiskan cukup banyak waktu bersama, baik sebagai teman atau musuh saat tumbuh di Frittenden, Kent bersama orang tua kami, Chris dan Michelle.

4

4

4

Aku dua tahun lebih tua dari Sam dan empat tahun lebih tua dari kakakku yang lain, Tom.

Sam adalah seniman yang sangat berbakat. Tidak hanya dia sangat lucu, dia juga mempunyai tawa yang menular.

Itu yang paling saya perhatikan ketika dia mulai beranjak dewasa – tawanya berhenti.

Sejak usia 15 tahun ia mulai menjadi lebih pendiam, terutama tentang makan malam.

Dia akan ada di sana, di dalam ruangan, tapi juga tidak ada di sana sama sekali.

Sejujurnya saya tidak berpikir ada sesuatu yang salah; Saya hanya mengira dia menjalin hubungan remaja permanen dengan kami.

Suatu malam setelah makan malam, pada bulan September 2017, Ibu memberi tahu saya bahwa Sam telah didiagnosis menderita depresi klinis.

Saya ingat berpikir, ‘Apa sebenarnya depresi itu? Bagaimana Anda bisa didiagnosis jika Anda sedang sedih?’

Jika Ibu mengatakan kanker, saya akan memahami keseriusan penyakit ini.

Saya selalu memiliki rasa empati yang besar. Itu sebabnya, jika dipikir-pikir lagi, sungguh membingungkan dan sulit untuk mengakui betapa nyamannya saya dengan situasi Sam.

Apakah saya tidak mengerti atau saya tidak ingin mengerti?

Kemudian, pada tanggal 21 Januari 2018, saya mengerjakan tugas sekolah di sore hari – nilai A saya semakin dekat – dan kemudian, di malam hari, setelah ayah saya berangkat naik kereta ke London untuk bekerja, ibu saya, Tom, Sam, dan saya duduk turun untuk makan.

Sekitar pukul 21.00 aku sedang berbaring di tempat tidurku ketika aku mendengar ibuku naik ke atas, dan kemudian melangkah lagi ke kamar Sam di loteng.

Ada jeda singkat dan kemudian sebuah teriakan memecah kesunyian.

Aku berlari keluar dari kamarku dan ketika aku membuka pintu kamar Sam, aku dihadapkan pada salah satu hal paling mengerikan yang bisa dilihat siapa pun: Sam telah bunuh diri.

Aku berdiri di sana selama beberapa detik, menunggu otakku menangkap pandanganku.

Kemudian autopilot menyala dan saya memulai CPR, yang saya pelajari di kursus pertolongan pertama di sekolah.

Ibu menelepon ambulans dan ketika aku mendengar suara sirene yang samar-samar, rasa lega hampir membuatku gila, hingga aku malah menertawakan operator darurat melalui telepon.

Setelah paramedis mengambil alih, saya turun untuk memeriksa Tom, yang saat itu berusia 13 tahun.

Dia tampak kaget dan bingung dan bertanya apa yang terjadi.

Emosi yang paling memukul saya tidak diragukan lagi adalah rasa bersalah dan malu

Ben Barat

Saya baru saja mengatakan ada kecelakaan sebelum saya membawanya ke bawah.

Aku mendudukkannya di sofa dan menyalakan TV. Saya ingin melindunginya agar tidak melihat atau mengetahui terlalu banyak.

Kemudian saya pergi keluar dan sakit parah di hamparan bunga terdekat.

Ingatanku tentang sisa malam itu tidak merata. Saya ingat menelepon ayah saya dan berkata, ‘Sesuatu telah terjadi. Anda harus turun dari kereta, sebelum menyerahkan telepon kepada petugas polisi.

Seorang petugas polisi duduk bersama saya sementara ibu pergi ke rumah sakit bersama polisi. Sekitar jam 3 pagi dia bilang aku harus tidur untuk istirahat.

Ketika saya terbangun dari tempat tidur keesokan paginya, saya menemukan ibu, ayah, dan dokter keluarga kami di ruang tamu. Mereka memberitahuku bahwa Sam tidak berhasil.

Ada ungkapan yang sering digunakan orang untuk menggambarkan dampak trauma: ‘Rasanya seperti ada bom yang meledak’.

Dan sebenarnya tidak ada perbandingan yang lebih baik. Waktu berhenti dan semuanya hancur berkeping-keping.

Pada minggu-minggu berikutnya, tawa menjadi topeng saya, namun saya ingat masker saya tergelincir dan harus segera menariknya kembali beberapa hari kemudian, ketika kami keluar untuk sarapan di kafe terdekat.

Saya mengambil peralatan makan untuk semua orang dan kembali ke meja dengan lima set. Saya segera menyadari dan kemudian mengambil satu set kembali.

Namun karena aku tidak ingin membuat orang lain kesal karena diriku sendiri yang kesal, aku tidak mengatakan apa pun dan mengubur perasaan itu.

Tapi perasaan itu tidak bisa dan tidak akan terus terkubur sepanjang waktu, dan selama beberapa minggu dan bulan berikutnya perasaan itu akan menyerangku setiap kali aku sendirian.

Emosi yang paling memukul saya tidak diragukan lagi adalah rasa bersalah dan malu.

PERJUANGAN SAYA

Hari-hari berlalu, dan semakin aku memikirkannya, aku semakin yakin bahwa kematian Sam adalah kesalahanku.

Saat makan malam malam itu, dia dan saya bertengkar. Dia bergegas ke atas dan ketika dia pergi, aku mengatakan sesuatu yang akan menghantuiku selama bertahun-tahun.

Saya benar-benar berjuang untuk menemukan cara untuk mengatakan ini – ini adalah sesuatu yang saya coba kubur dan sebelum saya menulis buku ini saya belum pernah memberi tahu siapa pun – tetapi hal terakhir yang saya katakan kepada Sam adalah: ‘F** berangkat’.

Ketika aku mengingatnya, bagiku semua yang terjadi malam itu adalah kesalahanku dan aku merasa seperti tenggelam.

Saya tidak percaya dengan apa yang telah saya lakukan. Saya benar-benar takut bahwa saya akan masuk penjara.

Butuh waktu bertahun-tahun bagi saya untuk mencapai titik ini, untuk berhenti menyiksa diri sendiri, namun sekarang saya tahu bahwa apa yang terjadi bukanlah kesalahan saya. Saya menyadari bahwa bunuh diri bukanlah sebuah pilihan, melainkan sebuah gejala.

Bahkan, Sam mungkin tidak mendengarkanku. Dan, bahkan jika dia melakukannya, tidak akan ada bedanya karena depresi dan bunuh diri tidak bekerja seperti itu.

WAKTU UNTUK BERBICARA

Depresi adalah penyakit yang bisa hilang bertahun-tahun, dan putusan tangan tidak akan menyebabkan kematian seseorang.

Kemurahan hati orang-orang setelah kematian Sam benar-benar mengharukan – sedemikian rupa sehingga kami tidak mempunyai ruang lagi untuk makanan dan bunga.

Kami mulai berpikir bahwa pasti ada cara yang lebih baik bagi masyarakat untuk menunjukkan bahwa mereka peduli. Ayah saya mempunyai ide untuk memulai penggalangan dana untuk membantu orang-orang yang berada di posisi Sam.

Dan pada bulan Agustus tahun itu, saya mengadakan acara Project Walk To Talk, yang bertujuan untuk mendorong percakapan lebih terbuka tentang kesehatan mental.

Secara total, 450 orang mengambil bagian dalam perjalanan sepuluh hari tersebut, yang dimulai dari gerbang sekolah kami dan berakhir di Lapangan Parlemen London.

Acara ini mengumpulkan £15.000 untuk Yayasan Sam Baratbadan amal yang kami dirikan atas nama saudara laki-laki saya.

Semakin banyak percakapan yang saya lakukan dengan orang-orang, semakin saya mulai menyadari betapa besarnya masalah yang kita hadapi dan seberapa besar perubahan yang perlu dilakukan.

Setelah berbincang dengan guru-guru Sam, saya terkejut dengan banyaknya dari mereka yang mengatakan kepada saya bahwa mereka tidak memiliki keahlian untuk mengetahui bagaimana dan kapan harus mengambil tindakan karena mereka tidak dilatih.

Saat ini Pemerintah sedang menjalankan inisiatif yang bertujuan untuk mencapai satu guru ‘pertolongan pertama yang terlatih dalam kesehatan mental’ per sekolah.

Satu orang per sekolah tidaklah cukup.

Itu sebabnya saya memutuskan untuk memulai petisi untuk menjadikan pertolongan pertama dasar kesehatan mental sebagai bagian wajib dalam pengajaran di sekolah.

Segera kami mendapatkan ribuan tanda tangan dan kemudian, pada bulan Oktober 2019, saya diundang ke The Sun’s Who Cares Wins Awards, setelah terpilih untuk Penghargaan Pahlawan Kesehatan Mental.

Saya benar-benar terkejut ketika saya menang. Saya duduk di sebelah Perdana Menteri Boris Johnson yang mengatakan kepada saya bahwa petisi saya sangat penting.

Keesokan harinya saya mendapat email yang meminta saya untuk memberikannya secara resmi kepadanya secara langsung di 10 Downing Street.

Saat aku berdiri di tangga, aku merasa akhirnya bisa mengatakan bahwa aku telah membuat Sam bangga dan rasa bersalah dan malu pun hilang.

Lebih dari 312.000 orang kini telah menandatangani kontrak dengan kami Selamatkan siswa kami permohonan. Namun kami tidak melihat adanya perubahan.

Dan sejak pandemi Covid-19, dukungan kesehatan mental menjadi lebih penting dari sebelumnya.

Sejak kematian Sam, sekitar 20.000 keluarga lain di Inggris dan Wales mengalami hal yang sama seperti yang kami alami.

Saya tidak akan berbohong kepada Anda: fakta itu terkadang membuat saya ingin menyerahkan segalanya, minum bir dan tinggal di gua, namun sebenarnya, seiring bertambahnya jumlah tersebut, begitu pula semangat dan tekad saya untuk berjuang.

Ketika seseorang berdiri, berbicara, atau mencari bantuan, kita semakin dekat dengan setiap orang untuk mendapatkan dukungan yang mereka butuhkan dan layak dapatkan. Kita bisa melakukannya.

4